Ima li ukusnijeg načina za detoksikaciju organizma od smoothie-ja?
Đumbir ima učinak čiščenja probavnog sustava i pomaže za ublažavanje nadutosti. Stoljećima se koristi za liječenje raznih bolesti i odličan je za detoksikaciju organizma.
Kelj je novi špinat, i kao takvog bismo ga trebali uvrstiti u svoju redovitu prehranu.
Bobičasato voće je naš prijatelj kada je u pitanju detoksikacija organizma zbog antioksidansa i vlakana koje sadrže.
SMOOTHIE SA ĐUMBIROM
Sastojci:
2 cm korijena đumbira
1 žlićica cimeta
1 šaka špinata
sok od 1/2 limuna
2 dcl vode
Priprema:
Đumbir oguliti i naribati što sitnije pa pomiješati sa ostalim sastojcima. Izblendati u blenderu.
SMOOTHIE SA KELJOM Sastojci: 1 šaka kelja 1/2 jabuke 2 dcl kokosove vode
Priprema: Ubaciti sve sastojke u blender i izblendati.
SMOOTHIE SA BOBIČASTIM VOĆEM
Sastojci: 1 1/2 šalica smrzuntog bobičastog voća 1 dcl kokosovog mlijeka 2 dcl vode 2 žlice zobenih pahuljica Priprema:
Ubaciti sve sastojke u blender i izblendati do željene gustoće.
Za BESPLATNO individualno savjetovanje o prehrani kontaktirajte nas!
