Ima li ukusnijeg načina za detoksikaciju organizma od smoothie-ja?


Đumbir ima učinak čiščenja probavnog sustava i pomaže za ublažavanje nadutosti. Stoljećima se koristi za liječenje raznih bolesti i odličan je za detoksikaciju organizma.

Kelj je novi špinat, i kao takvog bismo ga trebali uvrstiti u svoju redovitu prehranu.

Bobičasato voće je naš prijatelj kada je u pitanju detoksikacija organizma zbog antioksidansa i vlakana koje sadrže.

SMOOTHIE SA ĐUMBIROM

Sastojci:

2 cm korijena đumbira

1 žlićica cimeta

1 šaka špinata

sok od 1/2 limuna

2 dcl vode

Priprema:

Đumbir oguliti i naribati što sitnije pa pomiješati sa ostalim sastojcima. Izblendati u blenderu.

SMOOTHIE SA KELJOM Sastojci: 1 šaka kelja 1/2 jabuke 2 dcl kokosove vode

Priprema: Ubaciti sve sastojke u blender i izblendati.

SMOOTHIE SA BOBIČASTIM VOĆEM

Sastojci: 1 1/2 šalica smrzuntog bobičastog voća 1 dcl kokosovog mlijeka 2 dcl vode 2 žlice zobenih pahuljica Priprema:

Ubaciti sve sastojke u blender i izblendati do željene gustoće.

Za BESPLATNO individualno savjetovanje o prehrani kontaktirajte nas!

Izdvojene objave
Najnovije objave