Divlje šparoge zdravo i ukusno proljetno povrće

Ove vjesnice proljeća su povrće puno ljekovitih svojstava i jake prehrambene vrijednosti. Osim što su male kalorijske vrijednosti, odličan su diuretik i laksativ. ŠPAROGE I PARMEZAN U ROLU Sastojci: 1 mac šparoga 2 žlice maslinovog ulja 4 žlice parmezana češnjak u prahu sol, papar sok od limuna (po želji) Priprema: Šparoge oprati i ukloniti drvenasti dio pa ih poslagati u posudu za pečenje. Zaliti šparoge maslinovim uljem i začiniti češnjakom, soli, paprom i parmezanom. Peći u već zagrijanoj pećnici na 200 stupnjeva oko 12 min. Prije posluživanja preliti sa sokom od limuna, (po želji). SALATA OD PŠENICE, GRAŠKA I ŠPAROGA Sastojci: 1 mac šparoga 100 gr zrna pšenice 100 gr graška (može i smrzn

Cikla ukusna topla i hladna jela

Osim što je bogata željezom, cikla je puna magnezija, kalija, kalcija i sumpora. Obiluje vitaminima B skupine i vitaminom C. Puno je blagodati kod konzumiranja cikle; pomaže kod anemije, obnavlja krv, snizuje krvni tlak, pridonosi zdravlju kose, noktiju, kože, kostiju a ima i snažan detoksifikacijski učinak. CIKLA U ROLU Sastojci: 4 cikle 1 veći batat 1 kapula maslinovo ulje sol, papar češnjak u prahu 2 grančice ružmarina Priprema: Ciklu, batat i kapulu oguliti i narezati na manje komadiće pa staviti u zdjelu. Začiniti solju, paprom i češnjakom u prahu. Zaliti sa maslinovim uljem i dobro promiješati. Na pleh staviti masni papir i na to istresti povrće i ružmarin. Staviti peći u već zagrijanu

Vaš I FIT jelovnik

Jedem zdravo - osjećam se dobro!

Izdvojene objave
Najnovije objave
Arhiva
Pretraži po tagovima
Prati nas
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

I FIT d.o.o.
Kvaternikova 83, Donja Vežica, Rijeka

tel.    +385 51 711 416 

mob. +385 99 311 33 33

web. www.ifit.hr 

mail. info@ifit.hr

 

Radno vrijeme:

Pon, sri i pet od 12 do 20 h

Uto i čet od 8 do 16 h

Sub, ned i praznici zatvoreno

PRIJAVITE SE ZA OBAVIJESTI:

Pročitala sam i prihvaćam Uvjete korištenja i Pravila o privatnosti.
  • Facebook Basic Black

Mogućnost plaćanja karticama;

jednokratno i na rate!

© 2015 I FIT d.o.o. Web design: RiMark marketinška agencija

 

Impressum