Kvalitetni i zdravi međuobroci


Svi znamo da je za zdravu i uravnoteženu prehranu potrebno 5 obroka, od kojih su 3 glavna i dva međuobroka.

Ovo bi bili naši prijedlozi zdravih međuobroka:

JABUKA I JOGURT

Sastojci:

1 jabuka

1 jogurt

1 žlićica meda

½ žlićice cimeta

Priprema:

Jabuku oguliti i usitniti štapnim mikserom pa pomiješati sa ostalim sastojcima. Ostaviti 10 minuta u frižideru da se sastojci sljube.

NAMAZ OD SLANUTKA

Sastojci:

1 tertapak slanutka

4 sušena pomidora

1 češanj češnjaka

sol, papar

3 žlice maslinovog ulja

sok od ½ limuna

2 rižina krekera

Priprema:

Sve sastojke staviti u blender i blendati do kremaste teskture.

Mazati na rižine krekere.

RICOTTA I KRUŠKA

Sastojci:

4 žlice ricotta sira

1 kruška

1 žlićica meda

½ žlićice cimeta

Priprema:

Krušku oguliti i narezati na sitnije komadiće pa pomiješati sa ostalim sastojcima.

Za BESPLATNO individualno savjetovanje o prehrani kontaktirajte nas!

Izdvojene objave
Najnovije objave
Arhiva
Pretraži po tagovima
Prati nas
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

I FIT d.o.o.
Kvaternikova 83, Donja Vežica, Rijeka

tel.    +385 51 711 416 

mob. +385 99 311 33 33

web. www.ifit.hr 

mail. info@ifit.hr

 

Radno vrijeme:

Pon, sri i pet od 12 do 20 h

Uto i čet od 8 do 16 h

Sub, ned i praznici zatvoreno

PRIJAVITE SE ZA OBAVIJESTI:

Pročitala sam i prihvaćam Uvjete korištenja i Pravila o privatnosti.
  • Facebook Basic Black

Mogućnost plaćanja karticama;

jednokratno i na rate!

© 2015 I FIT d.o.o. Web design: RiMark marketinška agencija

 

Impressum